Bocal & co

Boules d’énergie de Manon

Recette par Laurine
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recette

Voici la recette des boules d’énergie de Manon! Un encas facile à réaliser & délicieux!

Ingrédients

  • Temps

    15 m

  • 16 boules environ personne(s)

  • Cals

    cals

  • 100g d’amandes
  • 150 de dattes dénoyautées
  • 30g de raisins secs
  • Graines de sésame
  • Noix de coco râpée

Préparation

  • Étape 1

    Dénoyauter les dattes & les couper grossièrement.
  • Étape 2

    Mettre les dattes, les amandes & les raisins secs dans le bol d’un mixeur. Mixer le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
  • Étape 3

    Former de petites boules & les rouler dans la noix de coco &/ou les graines de sésame. Vous pouvez aussi les enrober de cacao ou simplement des fruits secs & graines de votre choix ! Déguster immédiatement ou conservez au frais plusieurs jours!

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